الابتسامة مهارة التغيير

هل تعلم أن ما يرتديه المرء على وجهه هو أكثر أهمية بكثير من الملابس التي يرتديها على جسده ، فالابتسامة تأتي بالمرتبة الثانية على قائمة 43 عادة لأكثر الشعوب سعادة على الاطلاق ، فإذا كان بإمكانك أن تحول الابتسامة إلى عادة في حياتك ، فأنت بذلك تحول السعادة إلى عادة أيضًا ، دعونا نكتشف كيف

1- الابتسامة تجعلك أكثر جاذبية

هل تريد حقًا أن تبدو أكثر جاذبية ، ببساطة ابتسم فقد أثبتت الأبحاث أننا نجد الآخرين أكثر جاذبية عندما يكونوا مبتسمين .

2- الابتسامة شيء مُعدي

يمكنك تغيير العالم عن طريق الضحك ، فالضحك عدوى ، هل سبق لك وكنت في مزاج سيئ للغاية ثم يأتي شخص مع ابتسامة عريضة وبعض الضحك أو في مزاج جيد بعض الشيء ، ربما كان طفلاً ينظر في وجهك ويبتسم ، فكيف جعلك هذا تشعر ؟

الابتسامة لها تأثير وسحر خاص ، يمكنها تهدئة مشاعر الخوف وتخفيف القلق ليس فقط في نفسك ولكن في المحيطين بك ، اطلق هذه العدوى في العالم من حولك ، امنحها للعالم والعالم سوف يعيدها لك ، اضحك للدنيا وسوف تضحك لك الدنيا ، ستشرق على كل من حولك وتحدث فرقاً في حياتهم ببساطة عن طريق الابتسامة .

3- الابتسامة تجعلك تبدو أصغر سنًا

التجاعيد شيء لا نريده جميعًا ، ومع ذلك يأتي إجباريًا ، لكن عندما نبتسم فنحن نستخدم عضلات أقل مما نستخدمها اثناء العبوس ، فيكون تمدد عضلات الوجه والجلد أقل مما يؤخر ظهور التجاعيد فنبدو أصغر سنًا .

4-   الابتسامة تُشعرك بالسعادة

عندما تبتسم لاشك أنك تختبر وقتًا أفضل بكير مما كنت عليه عندما لا تبتسم ، فالابتسامة ببساطة تجعلك تشعر بشعور أفضل ، وقد أظهرت الأبحاث أن الضحك يطلق مادة السيروتونين وهو الناقل العصبي الذي ينتج مشاعر السعادة وبذلك فالأمر يشبه دائرة من السعادة ، ابتسم وستشعر بالسعادة ، وحينما تشعر بالسعادة ستواصل الابتسام ، حتى عندما كنت لا تشعر بمشاعر جيدة حاول الابتسام بصدق ، وستلاحظ كيف يتغير شعورك .

5- الابتسامة تعمل على بناء أفضل وأسرع للعلاقات

الابتسامة هي عنصر أساسي لبناء صداقات صحية وحقيقية ، فعندما تبتسم عند الحديث مع شخصًا ما ، فهذا يقدم له التشجيع ، فكر في الأمر ، إذا كان شخص ما يبتسم لك بينما كنت تتحدث اليه ، فحتمًا ستشعر بأن كلامك هام جدًا مما يشجعك على الاستمرار ، الابتسامة أيضًا أمرًا بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بالانطباعات الأولى ، لذا ابتسم عند أول لقاء لك بشخص ما فذلك سوف يشير إلى أنك سعيد لرؤيته وأنك شخص إيجابي ، فالانطباعات الأولى تدوم .

6- الابتسامة تحسن عملك

صفقات الأعمال يمكن أن تتم ببساطة من خلال الابتسامة ، فأول الأشياء التي يجب أن يتعلمها مندوب المبيعات هو الابتسامة ، فالشخص المبتسم سيكون أكثر حماسًا بكثير للمنتج الذي يسوقه ويقوم بغرس مشاعر إيجابية في المشتري .